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呼吸练习的准备

时间:2017-02-07 19:43来源:乐普网 作者:100pth 点击:

人发出语音时,呼吸是发声的动力,声带是发出声音的振动体。呼吸是发声控制的关键。为发声而练习呼吸,是基本功。

呼吸的准备状态:

一、心理准备

呼吸是身体的训练,练习呼吸的时候人的心态要稳定,心情要平静。人的精神要饱满,要处于积极状态。

二、姿势准备

坐姿:

坐椅子或凳子的前二分之一,以利于两脚能够踏住地面,上身能够直立。

站姿:

两脚与肩同宽,两腿站直,平分重心。脊椎竖直,不驮不塌不扭;在头顶正上方有向上找一个尖状物体的想像。两肩自然下垂。

无论坐姿还是站姿,头部要端正,向上竖直,不偏不倚,略颔首。

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